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喝牛奶能美白嗎?本文告訴你,不要用錯

http://www.pjvyon.live2019-05-29 14:27:54 來源:全民健康網

轉眼又到了“露肉”的季節,美女們又開始關注“美白”這一話題了。經常聽人說,想美白,喝牛奶。真的是這樣嗎?喝牛奶能美白嗎?下面我們就來聽聽專家是怎么說的吧。

喝牛奶能美白嗎?專家:夏季美白,不要用錯

喝牛奶能美白嗎? 這種說法沒有科學證據。

專家采訪時表示:“目前并沒有科學證據證明喝牛奶能夠變白”膚色不僅是健康狀況的外在反映,同樣也受到先天遺傳的限制,“黑人喝多少牛奶也是不太可能變白的,只是身體狀況好、皮膚平滑有光澤,由于光學效應,看起來會顯得白一點?!?

以簡單的物理光學知識可知,物體反射什么顏色就能在人眼中呈現什么顏色,而牛奶之所以是白色的,只是因為牛奶中的酪蛋白膠粒散射光線造成的,并不是因為牛奶中有什么特殊的白色成分。所有蛋白質進入人體后,均會被消化道中的蛋白酶打散成氨基酸,氨基酸再根據人體需求重新組合為人所需要的蛋白質,酪蛋白也不例外。即使酪蛋白能夠作用于人體皮膚,人體也不可能像透明玻璃杯一樣直接反射出酪蛋白的顏色,期望通過喝牛奶來“以色補色”并不科學。

食物美白的原理是補充營養調脾胃

除牛奶外,薏仁、百合、銀耳等白色食材,均是女性們青睞的“美白神器”,但沒有任何科學證據證明這些食物能夠美白。中醫專家表示:“薏仁的真正功效是健脾,所謂“藥食同源”,適合脾虛的人長期調養身體。中醫講究以內養外,氣血充盈,面色紅潤,皮膚看起來自然就好?!?

不僅中醫道理如此,西醫專家表示:皮膚是內臟的鏡子,沒有健康的內臟狀態,就不會有良好的皮膚狀態。腸胃消化吸收功能不良、貧血缺鋅、熬夜失眠及久坐缺乏運動、血液循環差等原因,都有可能導致皮膚黯黃、憔悴,臉色不佳。然而遺憾的是,遇到了健康問題,大多數人往往帶著走捷徑的心態,不先反思自身存在的健康問題并通過改善飲食、生活習慣來進行根本上的調理,而僅僅希望通過進食某一種食物來簡單輕松地達到美白效果,其結果往往只會徒增失望。

食物美白,謹慎外用

食物除了能內服,還有不少能外敷,食物內服美白不靠譜,那么外敷又如何?有DIY秘方稱,用牛奶+白芷+薏仁粉做面膜外敷,就能有效美白,喻先剛指出,自制DIY的“粗放型”面膜不同于專業化妝品,薏仁粉顆粒大、難吸收,美白效果幾乎不能保證。同時,不少人喜歡將蔬菜、水果切片用于敷面,但對于敏感性肌膚的人群來說,需要特別注意預防過敏,建議不要隨意把果蔬汁往臉上敷,以免得不償失。

喝牛奶能美白嗎?答案是否定的。所以大家不要盲目跟風。不過牛奶作為一種高鈣高蛋白低嘌呤飲品,還是推薦大家繼續喝,畢竟它的好處還是很多的。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaoxiang
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